四种水果能降尿糖
糖尿病患者需要控制饮食，但是很多人不知道应该吃哪些水果。实际上，有些水果可以降低血糖，适合糖尿病患者食用。以下介绍四种水果，它们不仅好吃，而且能帮助降低尿糖。
草莓
草莓是一种甜味很好的水果，它含有丰富的维生素C、钾、纤维素等。研究表明，草莓还含有一种特殊的酚类物质，可以调节血糖，并促进胰岛素的分泌。另外，草莓的糖分较低，可以作为糖尿病患者的零食。建议每天可以吃1-2杯草莓。
柑橘
柑橘类水果例如橙子、柠檬、葡萄柚等，是一种很好的糖尿病水果。这些水果富含维生素C、类黄酮等营养素，可以增强免疫力，防止感染。此外，它们也含有许多可溶性纤维素，能降低血糖和胆固醇。建议每天可以吃一到两个柑橘类水果。
苹果
苹果是一种常见的水果，它含有丰富的维生素和矿物质，常常被称为“保健果”。苹果还含有一种叫做芦丁的化合物，能够降低血糖，并预防并发症。另外，苹果所含的可溶性纤维素，也能够降低血糖和胆固醇。建议每天可以吃一个苹果。
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