焦虑
焦虑与焦急是非常相似的情绪,它们都是因为担心未来或者眼前的问题而产生的。不同的是,焦虑更多地表现为持续的不安和紧张,甚至可能影响个体的日常生活。如果你觉得自己处于长期的焦虑状态中,建议寻求专业帮助。
忧心
忧心是一种比焦急更深刻、更内敛的情绪。它更多地来源于对他人的关怀和责任感,比如对家人、朋友或同事的烦恼、担忧和想法。忧心还可能与对某个正在发生的情况的悲痛有关,比如亲人的逝去、世界上正在发生的不公正等等。
烦躁
烦躁常常被描述为一种不耐烦、易怒和焦灼的情绪,它常常与无法忍受的刺激、或者对某些事物的不满和反感有关。和焦急相比,烦躁更多的是一种外在的、针对性的情绪,比如在等待时间过长、听到难听的声音、或者遭遇无法处理的难题等等时容易出现。