第一次看综艺，应该如何选择？
恐怕大部分的人都曾每天利用空余时间看一部部热门综艺来打发时间。然而，如果你是一个裹足不前的没有参与过恋爱的新手，又该如何才能准确的找到适合自己的综艺节目呢？ 首先，网络上对于综艺节目的描述、评价琳琅满目，很多人否定或者推崇的角度也不同，因此在确定要看哪个综艺之前，需要先确定自己想要从这档综艺中学到什么以及感兴趣的方向和内容。 建议你可以看一看韩国综艺节目《我家师父》，这个综艺以带领学徒挑战各种任务的模式，从任务中生活、情感、职场、娱乐等多个方面给观众提供了各种各样的人生宝典。又或者看一看《奔跑吧兄弟》，这个综艺气氛轻松且富有互动性，对于新手来说是个不错的选择。
如何正确看待恋爱综艺的影响？
如果你没有见过令人心动的恋爱，爱情的世界是令你一片茫然，那么我们会推荐你看看恋爱综艺。相信很多人都知道，综艺和现实的距离还是很大的，尤其是关于恋爱这方面的。综艺中多数时间都是外貌、表演和固定角色，并不代表现实中会有这样的人。因此，如果你单纯的将电视上的综艺内容看成恋爱的实况而产生错觉，那可能会对你的情感造成影响。所以，建议你在看恋爱综艺的同时，要树立正确的价值观，明确剧情、表演和现实之间的差异，理智对待。
看综艺也需要技巧，不要为了寻求感官刺激而失去最初的目标
如果你在看综艺时，都是毫无目的的看完一个又一个，那么你将会越来越远离参与恋爱的实践。正确的看综艺方式应该是，时时刻刻将自己的目标与观看的综艺内容进行比较，针对性的选取并且深入体会，以获取更多的经验和诀窍。真正的看综艺技巧是“用心看，有所得”，不是因为没事可做而随便切换节目产生的感官刺激，因为从各种角度来说，这样做都是不值得的。
总而言之，如果你是一个初学者，目前还没有恋爱经验，但对于恋爱激情却十分向往，那么，综艺节目可以帮到你，可以锻炼你的思维和判断，帮助你避免许多恋爱困境。不过，在看综艺的过程中不能疏于思考，明确自己的目的和价值。在这个过程中努力学习，努力吸收，累计生活的经验和知识，同时不断地记录自己的成长过程，当然也不要轻易放弃对爱情的追求和信仰。
