谷雨是什么季节？
24个节气是中国传统的气象周年历法，描述了一年中24个时间节点的气候变化。其中，谷雨是二十四节气之一，它是春天的最后一个节气，预示着谷物成熟以及雨水的充沛。但是，谷雨又代表着什么呢？下面将为您详细解读。
谷雨的含义
谷雨这个节气在农历四月初五或初六之间，通常是阳历的4月19日或20日。谷雨的意思是指降雨能够滋润农作物，使它们充分生长。此外，谷雨也被视为九十天养育的结束。
谷雨与养生保健
谷雨不仅与农作物的成长密切相关，也与人体的养生保健有着重要的关系。由于谷雨后雨水增多，气温上升，加上春季人体阳气较旺，容易出现“春困、春乏、春疲”等问题。因此，谷雨的养生保健原则是“春捂、春运、春补”。
谷雨的饮食
谷雨的饮食原则是补充人体营养，增强体质。谷雨时节，宜多食蔬菜和水果，以保证身体对维生素和矿物质的需求。此外，因为谷雨后气温上升，人们易出现口干口渴等症状，要注意多喝水。此外，还可以适量食用绿豆、薏米、荸荠等清热解毒的食品，以及大枣、桂圆、花生等补益身体的食品。
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