蜂王浆作为富含100多种天然营养元素的优质滋补佳品,里面的各种营养成分都有不同的养生功效。
比如蜂王浆里面的肽类活性物质,能够有效降低血糖成分;像蜂王浆里面的酶类物质,还可以起到消炎杀菌的作用;还有里面富含的各种维生素种类,能够起到良好的抗氧化等作用,因此蜂王浆也被许多人称为“大自然对人类的完美馈赠”！
那么该如何去正确的食用蜂王浆呢?下面就一起来了解一下吧。
蜂王浆每日吃多少克合适？
一般来说蜂王浆在早起或者睡觉之前服用为好,这主要因为空腹状态下,人体更容易吸收,而且也不会对胃部的消化功能产生过多的负担,而从大部分的消费者亲身体食用经历,以及许多营养学者的经验来看,每天食用的蜂王浆大致在3-5克左右即可。
正确服用蜂王浆的方式有哪些？
食用蜂王浆其实也大有学问,由于蜂王浆里面的营养成分大部分都不耐高温,因此在食用蜂王浆的时候不要像泡茶一样,如果用开水进行冲泡的话,很容易让蜂王浆里面的营养元素遭到破坏,进而使得功效大打折扣,大部分消费者都习惯用下面两种方式来对待,既能够让身体充分吸收营养,而且对蜂王浆的成分也不会有什么营养。
1、舌下含服
这种方式基本上都是在早起之后,用小勺子取适量的蜂王浆直接含在舌头下面,让舌下腺能够快速吸收蜂王浆当中的各种营养成分,不过缺点是由于蜂王浆的口碑有点另类,所以少部分吃不太习惯的人,可能会感觉到嘴巴里面有点辛辣的感觉。
2、用温水或者柠檬水冲泡
温水用50度左右的即可,然后将蜂王浆导入并化开,这样做的好处是既能够补充人体需要的水分,而且还可以冲淡蜂王浆那种比较刺激的感觉,有些人可能觉得想吃一点甜味的感觉,咱们可以尝试用柠檬水或者适当掺入少量蜂蜜混合,这样既能够补充营养,还可以用甜味来中和一下蜂王浆的刺激味道。
有了这些经验,相信各位对于如何正确的食用蜂王浆,已经有了大致的了解,不过对于市面上如此之多的蜂王浆产品,究竟又该怎么选择呢?在这里,小编特别咨询了许多喜欢吃蜂王浆的朋友,他们都不约而同的说了一个同样的知识点,那就是看蜂王浆里面的王浆酸成分有多少,如果含量越高,也就越证明这款蜂王浆的质量不错,如果是能够达到1.8或者以上的含量比例,那这款蜂王浆就真的不错了！
为此,小编还特意做了不少功课,总结了几款确实不错的产品推荐给各位。
1、蜜之珍蜂王浆
蜜之珍作为众多消费者都非常青睐的一款国产优质蜂王浆品牌,每一滴蜂王浆都是依靠蜜蜂在纯天然的野生养殖环境下酿制而成,当中没有任何的人为添加环节,而且蜜之珍的蜂王浆不仅质量可靠,同时还配备了专业的全程冷链运输,保证每一瓶蜂王浆到消费者手上,都不会轻易出现变质或者新鲜度降低等问题。
其次,从营养的具体内容来看,蜜之珍蜂王浆当中的王浆酸比例,更是高的惊人,达到了2.4以上的指数含量,要知道,目前许多1.8含量的同类产品,市场价就已经超过了500+,而达到2.4以上指数的,放眼好多平台都真心没几家,试问像这样高营养含量的产品,谁看了不喜欢呢?
小编吃蜜之珍蜂王浆吃了一年多,获益良多,把自己多年的咳嗽和不能吃冷的问题,还有失眠的问题都解决了,之前任何水果对自己来说都是冷的,一吃冷东西就会咳嗽,而且经常晚上睡觉失眠,之前晚上睡觉也会听一些失眠的音乐,并且吃了好多药都不管用,就是吃蜂王浆救了自己,现在不但咳嗽,失眠这些问题已经好了,并且还感觉自己的身体免疫力好了很多。
2、蜂恋蕊天然活性蜂王浆
蜂恋蕊蜂王浆,其产品当中的活性天然成分非常丰富,因此许多消费者都对它颇有好感。
3、一品蜜坊活性鲜王浆
一品蜜坊的蜜源都来自大山深处的天然养蜂场,没有科技跟狠活儿的加持,所以大家购买的时候也比较放心。
